ТЕСТ: Определяем вашу тревожность

Сегодня мы предлагаем Вам такой тест, который определит, тревожны ли вы сейчас, подвержены ли тревоге, а, может, все у вас в порядке.

Все у нас тут просто. Вы выбираете дерево, которое вам приглянулось, а мы анализируем в связи с этим, как вы реагируете на стимулы, раздражители, как можете справляться с проблемами в жизни. Также тест поможет вам лучше понять себя, разгадать свое состояние и начать действовать.

Конечно, что это не консультация специалиста, и, если вы решите разбираться дальше, то следует посетить специалиста. Данная картинка была показана около 100 людям, и у каждого из них степень тревожности была разной.

ТЕСТ: Определяем вашу тревожность
Источник fresher.ru

Прежде всего, симптомы тревоги — это:

  • Человек постоянно беспокоится;
  • Он ждет только худшего и видит так всегда и все;
  • Не может контролировать свои опасения;
  • У него есть мышечные боли, повышена бдительность (часто переходит в паранойю), есть бессонница;
  • Внимание трудно фокусируется и концентрируется;
  • Наблюдается потливость, тахикардия, головокружения, расстройство стула.

А теперь, собственно, картинка.

ТЕСТ: Определяем вашу тревожность
Источник itvoru.ru

На что вы обратили внимание в первую очередь?

Ответы

Дерево 1

Тревоги у вас совсем нет, с чем вас и поздравляем! Вы – тот самый человек, который входит в число немногочисленных, нетревожных.

Если у вас стресс, то вы встречаете его под полным контролем, реагируете положите и находите решение вопроса.

Вероятнее всего, по натуре своей вы оптимист, легко умеете справляться со своими эмоциями. Всегда спокойны, даже перед лицом страха. И, кстати, страх вы направляете в свой рост и улучшение. Молодец!

Дерево 2

Уровень тревоги у вас умеренный.

Беспокоиться также не о чем, ваш уровень тревоги такой, как у многих.

Это называют также «положительным стрессом», что вполне нормально. Только одно «но»: эта тревога может перерасти в страхи и вызвать неприятные физические симптомы. Попробуйте н терять спокойствия при стрессе, не допускайте нервозности. Расслабьтесь.

Дерево 3

Уровень выше среднего, когда вы тревожитесь, то вас словно охватывает паника целиком и полностью. Это беспокойство чрезмерное.

Вероятно, вы ощущаете огромный груз ответственности, обязательств, вот и беспокоитесь. Напряжение перерастает в боли в теле – психосоматику.

ТЕСТ: Определяем вашу тревожность
Источник pinotspalette.com

Дерево 4

Уровень тревоги у вас высок. Вы слишком негативно реагируете на негативные моменты, теряя контроль над своими эмоциями. При этом вы не можете наслаждаться положительными сторонами в своей жизни, вот и получается замкнутый круг, а вырваться из него нелегко.

Наш совет: трезво оценивайте ситуацию, понимая, что все проходяще, и тревога, стресс – тоже пройдут. Поговорите при волнениях с близкими, который поможет увидеть ситуацию с другой, более положительной стороны, поможет пережить все трудности быстро и легко.

Дерево 5

Уровень тревоги у вас средний.

Ваша тревога – в разумном пределе. И она не является для вас повторяющимся типом реакции.

Вы умеете контролировать обстоятельства, хоть и немного опасаетесь тех или иных ситуаций.

Вас больше беспокоит не столько тревога, сколько уровень стресса, который может повыситься.

Дерево 6

Есть некоторые признаки тревоги.

У вас случаются эпизоды тревоги, которые возникают в случае некоторого стресса.

Просто поймите, что тревога – это не деструктив. Попробуйте гибко ею управлять, это вам поможет и на учебе, и в освоении новых профессиональных навыков. С близкими тревога быстро проходит после разговора.

Какие у вас результаты теста?

Горячие обсуждения
  • Загрузка...
  • Наша позиция
    Добавить комментарий

    Adblock
    detector